5 cách để mồ hôi muối không còn là nỗi phiền toái

Đây là một trong những cách khắc phục mồ hôi muối cực nhanh và hiệu quả. Một chế độ ăn ít muối hay còn gọi là ít natri – thành phần chính là muối sẽ giúp bạn điều chỉnh lượng muối trong mồ hôi. Tuy nhiên, bạn tuyệt đối không nên loại bỏ hoàn toàn muối khỏi thực đơn, bởi muối là thành phần giữ nước cho cơ thể, giúp duy trì các hoạt động sống của cơ thể và tế bào.

Về lâu dài, việc tuân thủ và thực hiện theo thực đơn ít muối sẽ giúp cải thiện tuyến mồ hôi muối. Đồng thời, bạn cũng sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp và có một cơ thể khỏe mạnh.

Mồ hôi muối sẽ làm tăng bài tiết các chất hữu ích ra khỏi cơ thể qua tuyến mồ hôi như kali, canxi và nhiều khoáng chất khác. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến các bệnh như loãng xương, sỏi thận và các rối loạn cơ thể khác.

Sữa, trái cây và các loại rau có màu xanh đậm như mồng tơi, mồng tơi, súp lơ xanh,… sẽ cung cấp kali, canxi và khoáng chất bổ sung cho cơ thể. Đặc biệt người già và phụ nữ mãn kinh nên bổ sung những thực phẩm này để tránh loãng xương.

Mặc dù tập thể dục khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn nhưng việc vận động cơ thể sẽ giúp trao đổi chất tốt hơn và tăng sức chịu đựng của cơ thể để chống lại bệnh tật. Mặt khác, bạn không nhất thiết phải từ bỏ muối hoàn toàn khi nhận thấy cơ thể đổ nhiều mồ hôi chứa muối trong quá trình tập luyện. Thay vào đó, hãy uống nhiều nước để làm loãng lượng muối trong cơ thể.

Bạn chỉ nên uống nước theo nhu cầu của cơ thể một cách điều độ. Các nhà dinh dưỡng khuyên bạn nên uống 2 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên vận động thể chất hoặc ngồi điều hòa cả ngày thì lượng nước bạn cần uống sẽ nhiều hơn. Ngược lại, nếu ăn nhiều rau và trái cây, bạn có thể giảm lượng nước. Bạn cũng lưu ý không nên uống quá nhiều nước một lúc mà nên uống cách xa nhau để cơ thể hấp thụ từ từ, như vậy sẽ có lợi hơn cho sức khỏe. Ngoài ra, bạn nên tích cực uống nước vào các thời điểm khác nhau trong ngày.

Mồ hôi muối thường để lại vệt trắng trên quần áo. Vì vậy, chọn quần áo sáng màu sẽ khiến những đường trắng đó không còn lộ rõ. Đồng thời, bạn có thể mặc thêm áo ngực bên trong để thấm hút mồ hôi tốt hơn và ngăn mồ hôi thấm ra lớp ngoài.

Mồ hôi muối dễ làm vàng quần áo và để lại mùi khó chịu trên vải. Vì vậy, sau khi giặt quần áo, bạn nên sử dụng thêm nước xả vải để khử mùi hôi và duy trì hương thơm bền lâu cho quần áo. Một sản phẩm gợi ý từ Chảo Lửa TV là nước xả vải Comfort hương thơm tự nhiên. Sản phẩm có hương thơm chủ đạo từ hoa oải hương Pháp quý phái mang đến hương thơm cho bạn. Nay với công nghệ air, Comfort Hương Nước Hoa Thiên Nhiên có khả năng lưu giữ hương thơm bền lâu trên quần áo bạn cả ngày, tỏa hương thơm theo từng chuyển động. Đặc biệt, nước xả vải Comfort Hương Nước Hoa Thiên Nhiên còn có 4 mùi hương thể hiện cá tính đặc trưng như kiêu sa, sang trọng, quyến rũ, sang trọng, giúp bạn tự do khẳng định bản thân. Nhờ vậy mà quần áo của bạn luôn thơm tho, khử mùi mồ hôi muối hiệu quả.

Hãy làm theo 5 cách đánh bay mồ hôi muối mà Chảo Lửa TV vừa khám phá để bạn luôn an toàn trong cuộc sống. Chúc bạn may mắn và đừng quên truy cập Chảo Lửa TV để đọc những lời khuyên hữu ích.