Bản Ngã Là Gì? Nhận Biết Bản Ngã Và Tìm Về Kết Nối Bên Trong

Trong quá trình đi tìm chính mình, chắc hẳn không ít lần chúng ta tự hỏi mình là ai, mình sẽ trở thành người như thế nào? Từ đây chúng ta bắt đầu hành trình khám phá bản thân. Vì thế Bản ngã là gì?? Để nó Trường Trung Cấp Nghề Giao Thông Vận Tải Hải Phòng Tìm ra trong bài viết này.

Bản ngã là gì?

Hãy cùng Cakhia TV tìm hiểu về định nghĩa cái tôi trong cả tiếng Việt và tiếng Anh.

Định nghĩa của cái tôi có nghĩa là gì?

Bản ngã là gì? Bản ngã là cái tôi suy nghĩ được hình thành bởi ký ức, lý tưởng và kinh nghiệm.

Quảng cáo

Chúng ta được tạo ra để tin rằng chúng ta là một phần của chính mình, rằng chúng ta là một cá thể hoàn toàn tách biệt với những người khác. Trong đạo Phật, bản ngã của con người càng lớn thì nghiệp chướng càng nhiều.

cái tôi trong Tiếng Anh là gì?

Vậy cái tôi nghĩa là gì trong tiếng Anh? Trong tiếng Anh, ego có nghĩa là cái tôi, cái tôi.

Quảng cáo

Cơ chế hoạt động của cái tôi

Bản ngã hoạt động theo ba cơ chế sau.

• Kiểm soát: Cảm giác tách biệt và thói quen đồng nhất với những gì đang diễn ra bên trong là cách bản ngã tồn tại. Tuy nhiên, suy nghĩ và cảm xúc của mỗi người rất mong manh và hay thay đổi. Do đó, để tồn tại, bản ngã phải kiểm soát con người bằng cách tự động hóa và xác định chính nó trong chủ thể.
• Cố chấp: Trong quá trình kiểm soát và mở rộng bản ngã, chúng duy trì sự tồn tại của chúng bên trong chủ thể bằng cách khuyến khích những ham muốn nhỏ nhen và ích kỷ nảy sinh trong chúng ta. Đồng thời, chúng cũng nuôi dưỡng sự bất bình, hận thù và nguyền rủa của chúng ta đối với người khác. Thói quen tìm ra những lỗi lầm nhỏ nhặt, hay phán xét hay coi thường người khác là khuôn mẫu của bản ngã. Không có những thứ này, bản ngã sẽ chết.
• Suy ngẫm: Vì bản ngã không thể phán xét hay nhìn nhận chính mình, nên nó tạo ra những bản ngã khác. Kết nối với Bản ngã và Tâm trí cao hơn là cách tốt nhất để nhận ra những bản thân này.

Bản ngã là tốt hay xấu?

Chúng ta đã biết bản ngã là gì và nó hoạt động như thế nào. Vậy bản ngã có xấu không?

Bản ngã không hoàn toàn xấu. Nhưng nếu chúng ta để cái tôi duy trì và bành trướng, những ham muốn quyền lực và vật chất của chúng ta sẽ trở nên mạnh mẽ hơn. Đây là nơi bắt nguồn của nỗi đau và sự thù hận. Vì vậy, chúng ta phải học và quản lý bản ngã.

Sự khác biệt giữa bản thể và bản ngã

Nói một cách đơn giản, lòng tự trọng đại diện cho bản thể, và bản ngã đại diện cho bản ngã. Hãy cùng tìm hiểu xem chúng khác nhau như thế nào.

• Lòng tự trọng, hay sự chấp nhận bản thân, là lòng tự trọng của một người. Không có lòng tự trọng, con người dễ bị tổn thương và bị lợi dụng. Lòng tự trọng mang lại sự tích cực và tự tin.
• Điều tôi trả lời cho câu hỏi bạn thấy mình quan trọng như thế nào. Cái tôi mang đến sự tiêu cực, ghen tuông và bất an.

Cách kết nối với con người bên trong, vượt qua bản ngã

Hãy cùng Trường TCN GTVT Hải Phòng tham khảo một số phương pháp giúp bạn vượt qua cái tôi của mình nhé.

Đừng so sánh mình với người khác

Bản ngã được mở rộng bởi sự so sánh, cạnh tranh và đố kỵ với người khác. Khi bạn ngừng so sánh, có nghĩa là bạn đã chấp nhận chính mình. Đây là một cách rất hiệu quả giúp bạn vượt qua cái tôi của mình.

Tập trung vào hiện tại

Bản ngã luôn thúc giục chúng ta quay về quá khứ, lo lắng cho tương lai và quên đi hiện tại. Tập trung tâm trí của bạn vào việc phát triển những gì bạn có bây giờ. Chỉ khi đó bạn mới có thể đạt được thành công.

NGHĨ

Kết nối với sự im lặng của bạn. Dành thời gian nói chuyện với chính mình, quan sát suy nghĩ của bạn mà không buộc bản thân phải quên đi hoặc phớt lờ cảm xúc của mình. Thông qua thiền định, bạn sẽ cho phép bản thân hoàn toàn chấp nhận bản thân và thực tế của mình.

Hay nhin nhiêu hơn: