Những lỗi trang phục tập yoga mà nàng cần lưu ý

Quần áo tập luyện ngắn, bó sát giúp người mặc mát mẻ và thoải mái trong quá trình tập luyện đẫm mồ hôi. Nó còn là “vũ khí” để bạn gái tự tin khoe thân hình gợi cảm, nuột nà – thành quả của bao ngày luyện tập. Tuy nhiên, yoga có đặc thù là nhiều động tác vặn mình, uốn dẻo, nhào lộn… nên việc mặc trang phục tập yoga quá ngắn rất dễ bị lộ. Sau đó, cô ấy sẽ không còn là cô gái thanh lịch nữa.

Ngoài ra, trang phục bó sát, ngắn cũn khiến anh cảm thấy khó chịu khi vừa vận động vừa phải “kéo quần chỉnh áo”. Ngoài ra, chúng còn khiến bạn khó chịu khi vận động, dễ cọ xát, miết lên da gây đau rát. Vì vậy, nên chọn những chiếc áo sơ mi và quần legging có độ ngắn vừa phải. Chúng vừa có thể ôm sát cơ thể giúp tôn lên những đường nét gợi cảm vừa kín đáo và bảo vệ nàng khỏi những tổn thương.

Tập yoga cần vận động và tiết mồ hôi, đặc biệt là mồ hôi dưới cánh tay. Vì vậy, quần áo tập yoga nên có chất liệu thấm hút tốt. Nếu bạn mặc những chất liệu như nylon hoặc polyester, quần áo của bạn sẽ dính vào người khi bạn tập thể dục. Một gợi ý cho bạn là vải 100% cotton hoặc vải thế hệ mới pha sợi polyester với cotton. Cả hai chất liệu này đều có khả năng thấm hút cao và thoát mồ hôi nhanh, giúp cơ thể bạn luôn khô thoáng khi vận động.

Trái ngược với lời khuyên mặc áo cotton khi tập yoga, mặc đồ lót cotton không được khuyến khích. Bởi vì đồ lót cotton thấm hút nhiều mồ hôi và trở nên nặng nề sau khi tập luyện. Trên thực tế, quần lót được ngăn cách bởi một lớp quần áo bên trong nên sẽ khó khô nhanh như quảng cáo. Vì vậy, bạn nên chọn những trang phục có chất liệu mềm, nhẹ, nhanh khô để cơ thể không bị ẩm ướt, khó chịu khi vận động.

Nhiều người thích mặc quần áo cũ khi tập thể thao vì sợi vải đã sờn nên mặc rất mát và thoải mái. Nhưng đây cũng chính là thứ có thể gây rắc rối, vì chúng có thể để lộ nội y hoặc đâm thủng ở những chỗ mà bạn không hề hay biết. Thiết bị tập thể dục có màu sắc rực rỡ có thể gây rắc rối không kém. Do đó, bạn nên chọn màu nâu, đen, xanh nước biển hoặc các màu tối khác.

Áo phông, áo sơ mi thụng, áo phông không phù hợp khi thực hiện các động tác co duỗi hoặc duỗi cơ. Bạn chắc chắn không muốn chiếc áo của mình bị kéo lên quá cao hoặc thắt chặt trước mặt khi tập thể dục. Vì vậy, bạn nên chọn quần áo tập yoga có độ ôm vừa đủ để dễ dàng tập luyện. Tốt hơn hết là bạn nên kiểm tra xem quần áo có phù hợp với mình hay không bằng cách mặc thử và thực hiện một số tư thế yoga phổ biến trước khi mua.

Quần áo yoga là một yếu tố quan trọng của thực hành. Vì vậy, hãy chọn mua những bộ quần áo khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn. Chúc may mắn với đào tạo của bạn.