Bạn có phải là người bị ám ảnh bởi sự hoàn hảo và luôn cố gắng làm cho mọi thứ hoạt động như bình thường không? Vì vậy, có thể bạn đã có các triệu chứng của OCD. Cuối cùng OCD là gì?? Nguyên nhân và triệu chứng của nó là gì? Tất cả sẽ có trong phần sau Trường Trung Cấp Nghề Giao Thông Vận Tải Hải Phòng.
OCD là gì?
Đầu tiên, chúng ta hãy xem nhanh OCD là gì.
OCD (Rối loạn ám ảnh cưỡng chế) là một loại rối loạn lo âu. Những người mắc chứng OCD lặp đi lặp lại những ý tưởng hoặc hình ảnh khó chịu, điều này có thể khiến họ lặp lại những hành vi cụ thể.
Nỗi ám ảnh là những ý tưởng hoặc hình ảnh đau thương. Động lực là một thuật ngữ dùng để chỉ các hành vi lặp đi lặp lại nhằm truyền bá một ý tưởng.
Quảng cáo
Những biện pháp này chỉ giúp giảm bớt lo lắng trong thời gian ngắn. Nhiều người bị OCD biết rằng hành vi của họ là bất thường, nhưng họ cảm thấy rằng họ không thể thay đổi nó.
OCD có thể nghiêm trọng đến mức không thể sống một cuộc sống bình thường.
Quảng cáo
Có bốn loại rối loạn ám ảnh cưỡng chế phổ biến:
- Kiểm tra (Kiểm tra OCD)
- Sợ nhiễm bẩn (Vệ sinh OCD)
- Giữ OCD
- OCD thuần túy
Có một loại OCD khác, đó là OCD thiệt hại. Về cơ bản, OCD gây hại đề cập đến chứng rối loạn cưỡng chế sợ làm hại người khác. Các triệu chứng của nó thường là:
- Có suy nghĩ rằng bạn có thể làm hại hoặc làm tổn thương người khác
- Suy nghĩ quá nhiều, lo lắng về lý do mình có thể làm
- Có nhiều suy nghĩ ngăn cản những hành động có thể gây hại cho người khác.
Nguyên nhân của rối loạn OCD là gì?
Điều gì gây ra rối loạn OCD? Tìm hiểu dưới đây:
Cho đến nay, người ta vẫn chưa biết nguyên nhân khiến mọi người phát triển OCD.
Trong suốt quá trình phát triển của chứng rối loạn này, tiền sử gia đình, hóa chất trong não và căng thẳng đều đóng một vai trò.
Hơn nữa, OCD có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai ở mọi lứa tuổi, mặc dù các triệu chứng phổ biến hơn ở thanh thiếu niên và thanh niên.
Dưới đây là những ví dụ cơ bản về những gì được cho là dẫn đến OCD:
- Vệ sinh quá mức
- kiểm soát hành vi
- Ám ảnh bởi những con số
- Sắp xếp tinh vi, có trật tự, logic riêng
- Sợ bạo lực
- Suy nghĩ về tình dục không mong muốn
- Suy nghĩ nhiều về các mối quan hệ
- Tôi ghét vẻ ngoài của mình
- Cuối cùng: Tìm kiếm sự hoàn hảo trong mọi thứ.
Các triệu chứng của OCD là gì?
Sau khi tìm hiểu về định nghĩa và nguyên nhân của OCD, dưới đây chúng ta sẽ bắt đầu xem xét các triệu chứng dẫn đến chứng rối loạn cưỡng chế OCD.
Dọn nhà theo nguyên tắc thừa
Nếu bạn là người thường xuyên dọn dẹp nhà cửa, thì chắc chắn bạn sẽ được coi là người có lối sống sạch sẽ.
Tuy nhiên, nếu bạn bị ám ảnh bởi việc dọn dẹp hàng ngày, bất cứ khi nào có vết xước trong nhà, có lẽ bạn đang có dấu hiệu dọn dẹp quá mức, một trong những triệu chứng của bệnh OCD.
Nếu bạn có các triệu chứng tương tự như sau, vui lòng xem xét:
- Dù mệt mỏi đến đâu, bạn sẽ dọn dẹp nhà cửa
- Dọn dẹp nhà cửa phải tôn trọng các quy tắc và không vi phạm chúng
- Bạn mua rất nhiều dụng cụ để dọn dẹp nhà cửa
- Bạn sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu và bực bội khi ai đó không tuân theo những quy tắc mà bạn đã đặt ra khi dọn dẹp nhà cửa.
Bị ám ảnh với việc rửa tay
Bạn có thể sợ bị nhiễm trùng nếu bạn luôn sợ bẩn và luôn rửa tay kỹ bằng nước rửa tay.
Một trong những nỗi sợ OCD phổ biến nhất là điều này.
- Bàn tay của bạn cảm thấy bẩn ngay cả sau khi rửa bằng xà phòng
- Bạn có xu hướng rửa tay rất nhiều và đồng thời làm sạch móng tay thật kỹ
- Bạn vô cùng lo lắng với vi trùng, vi khuẩn,…
Sự cần thiết phải kiểm soát mọi thứ mọi lúc
Nếu bạn luôn có suy nghĩ trong đầu rằng mình cần kiểm tra thứ gì đó.
Hoặc bạn nghĩ có gì đó không ổn và cần đi kiểm tra ngay, xin chúc mừng, bạn nằm trong khoảng 30% những người có thể có các triệu chứng của OCD và rối loạn cưỡng chế khi các triệu chứng cần được kiểm tra.
- Thường thì bạn đột nhiên nhận ra rằng bạn muốn kiểm tra một cái gì đó
- Bạn thường xuyên kiểm tra thông tin và làm việc nhiều lần
- Bạn có xu hướng mất nhiều thời gian hơn để làm mọi việc hơn những người khác, bỏ lỡ thời hạn, v.v.
Nỗi ám ảnh với những con số
Ám ảnh với những con số cũng là một trong những triệu chứng của người mắc chứng OCD.
Nếu bạn khá đam mê những con số và luôn bị chúng chi phối trong mọi quyết định cũng như hành động của mình, thì chắc chắn bạn đã mắc chứng OCD.
Để xem bạn có các triệu chứng thuộc loại này hay không, hãy xem các ví dụ sau:
- Bạn bị ám ảnh bởi số điện thoại, cầu thang, số ghế trong phòng,…
- Bạn là tín đồ của những con số, xổ số, xổ số,…
Phóng đại vấn đề bạo lực
Mọi người đều kinh hoàng trước bạo lực, nhưng bạn cần hiểu thế nào là bạo lực cực đoan.
Nó rất phổ biến để tránh đánh nhau trên đường phố. Tuy nhiên, nếu bạn lo sợ gặp quỷ râu xanh hay côn đồ khi tập thể dục ở công viên, đây có thể là dấu hiệu của bệnh OCD.
ám ảnh tình dục
Mọi người đều kinh hoàng trước bạo lực, nhưng bạn cần hiểu thế nào là bạo lực cực đoan.
Nó rất phổ biến để tránh đánh nhau trên đường phố.
Tuy nhiên, nếu bạn lo sợ gặp quỷ râu xanh hay côn đồ khi tập thể dục ở công viên, đây có thể là dấu hiệu của bệnh OCD.
Bị tra tấn về các mối quan hệ
Bạn lo lắng, bất an và thường xuyên lo lắng về bản thân nếu bạn nghi ngờ, như bạn sẽ gặp trong các tình huống sau:
- Bạn chỉ đơn giản là đưa ra một nhận xét gây khó chịu cho đồng nghiệp hoặc người giám sát.
- Bạn đã làm điều gì có lỗi với người khác và bạn không biết làm thế nào để sửa chữa nó.
- Khi bạn bày tỏ sự bối rối của mình trước mặt gia đình, bạn sẽ cảm thấy khó chịu.
Nếu bạn có những triệu chứng này, rất có thể bạn đã mắc chứng OCD.
Kỳ vọng về mức độ bảo mật
Một trong những cách phổ biến nhất mà những người mắc chứng OCD tìm kiếm sự thoải mái là giữ liên lạc với những người khác về những lo lắng của họ.
Bạn sẽ không ngừng tìm kiếm các quyết định của mình. Kết quả là bạn có xu hướng dựa vào ý kiến của người khác để cảm thấy an tâm hơn.
Để có kỹ năng tổ chức tốt
Bệnh nhân mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế thường là những người cầu toàn và do đó có những kỹ năng tổ chức đặc biệt. Họ không chỉ lo lắng về từng chi tiết nhỏ mà còn lo lắng về tính đối xứng của mọi thứ xung quanh.
Mọi thứ phải hoàn hảo, cân xứng và ở mức phù hợp với người mắc chứng OCD.
Tôi ghét vẻ ngoài của mình
Đây là một triệu chứng OCD liên quan đến rối loạn biến dạng cơ thể (BDD).
Khi mắc phải hội chứng này, bạn sẽ luôn cho rằng cơ thể mình không hấp dẫn hoặc một bộ phận nào đó trên cơ thể không được hoàn hảo, có người sẽ lo lắng về sự sạch sẽ của cơ thể.
Nhiều người mắc chứng này đã tìm đến phẫu thuật thẩm mỹ một hoặc nhiều lần.
Các hành vi cưỡng chế trong OCD
Nhiều người sẽ đặt câu hỏi, đâu là hành vi để nhận biết người mắc chứng OCD? Đây là những câu trả lời:
Bệnh nhân thường miễn cưỡng tham gia vào các hành động này, nhưng không thể ngăn chặn chúng.
Những hoạt động bắt buộc này có thể tiêu tốn phần lớn thời gian trong ngày của họ và có tác động tiêu cực đến công việc và cuộc sống cá nhân của họ.
- Nhiều lần trong đêm, hãy kiểm tra để đảm bảo rằng tất cả các thiết bị đã được tắt, đóng cửa ra vào và đóng cửa sổ.
- Để giảm bớt căng thẳng, hãy sắp xếp quần áo, giày dép, bát đĩa hoặc các đồ vật khác theo một trật tự hoặc hướng nhất định.
- Rửa tay thường xuyên để tránh nhiễm trùng, thậm chí đến mức bị bỏng và nứt nẻ. (Tuy nhiên, điều này khó xảy ra).
- Tự động đếm cầu thang, cửa sổ và các đồ vật khác.
- Cầu nguyện hoặc đọc thầm các cụm từ và số nhiều lần.
- Những hành vi cưỡng chế này đôi khi có thể trở thành thói quen đối với bệnh nhân, chẳng hạn như chạm vào cùng một đồ vật với cùng số lần hoặc đi qua cửa nhiều lần trước khi rời đi.
Cách điều trị chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế
Vậy cách điều trị OCD là gì? Liệu pháp OCD, chẳng hạn như thuốc men hoặc liệu pháp tâm lý, thường dẫn đến sự thuyên giảm.
- Thuốc sẽ giúp giảm lo lắng, suy nghĩ không mong muốn và các hành vi lặp đi lặp lại
- Trị liệu hành vi nhận thức (CBT) là một loại trị liệu tâm lý dạy mọi người cách đối phó với sự lo lắng và ngừng làm những việc họ không muốn làm.
- Gia đình, bạn bè và các nhóm hỗ trợ đồng mắc bệnh đều có thể hữu ích trong quá trình trị liệu.
Hay nhin nhiêu hơn:
Và trên đây là những phân tích của Trường Trung Cấp Nghề Giao Thông Vận Tải Hải Phòng về OCD là gì. Nếu thấy hay đừng quên Like, Share và thường xuyên ghé thăm Trường trung cấp nghề GTVT Hải Phòng để cập nhật thêm nhiều kiến thức mới mỗi ngày nhé.
Nền tảng xem trực tiếp bóng đá Chaolua TV hy vọng thông qua bài viét OCD Là Gì? Phân Loại OCD Và Các Triệu Chứng OCD 2022 có thể giúp bạn tìm được thông tin hữu ích.
